Pouvez-vous aider mon parent?

J’ai longtemps hésité à partager le contenu de ce billet. De un parce que ça sort de mon champ d’expertise qu’est le sommeil de l’enfant 0 à 5 ans, et de deux, parce que j’ai le syndrôme de l’imposteur quant au développement de l’enfant.  N’étant pas psychologue, ni psychoéducatrice, je me suis demandée longuement de […]

« Je n’ai pas le temps, je suis en vacances… »

J’ai l’goût de commencer cet article de blogue par une question d’ordre général :  Sur une échelle de 1 à 10, combien aimes-tu le temps des Fêtes? Avec mon garçon de 11 ans et demi et des poussières, je peux maintenant assumer que j’aime ça 10/10 : pas de lunch, pas de cadran, pas de […]

Connais-tu le sommeil pleine conscience?

Quel est le lien entre le sommeil et la pleine conscience? À la base : une maman heureuse et épanouie. Lis l’article pour en savoir plus sur un des éléments les plus importants du sommeil.

Trouve-toi une tribe TopTop Mom!

Être une nouvelle maman n’est pas facile. L’important est d’être entouré d’une tribu qui comprend ce que tu vis et qui peut te soutenir. Continue de lire pour découvrir notre définition de la solution miracle.

Les fameuses siestes: on démystifie ça pour toi !

Attention! Sujet chaud ici, TopTop Mom : les siestes. Que tu le veuilles ou non, elles sont la base des saines habitudes de sommeil pour ton babe. Et elles peuvent aussi être bien pratiques quand vient le temps de t’entraîner, faire un p’tit ménage, une batch de sauce à spag’ ou… rien pantoute. Parce que […]

Pep-talk nocturne

Encore réveillée, TopTop Mom?! Que ce soit la première ou la 100e fois cette nuit, je veux que tu saches que rien n’est éternel, pas même les réveils nocturnes de ton babe. Je veux que tu saches aussi que toute cette angoisse qui te fait croire que tu ne dormiras plus jamais de ta vie, […]

6 conseils pour alléger ta charge mentale de maman

La charge mentale de maman ou d’un parent est donc ben devenue lourde, non? Un rôle tellement gratifiant qui comporte, disons-le, son lot de défis. Est-ce à cause de la pression sociale? Notre société qui baigne dans l’hyper performance? Ou parce qu’on s’en met volontairement, ou involontairement, trop sur les épaules, visant le statut de […]

4 trucs pour le sommeil de ton bébé en période estivale

Avec la venue prochaine des nuits chaudes (oui, oui, on y croit!), il est possible que le sommeil de ton babe soit chamboulé. Eh oui, tout changement émotionnel ou physique peut venir perturber le sommeil… des petits comme des grands. La chaleur, comme les températures trop froides, sont des facteurs qui peuvent influencer les nuits […]

Conseils pour le changement d’heure printanier

Le printemps s’en vient! On le sent : les journées rallongent, la semaine de relâche est derrière nous et les chocolats de Pâques sont sortis. En pleine crise sanitaire, en voilà une bonne nouvelle!  Mais qui dit printemps dit aussi : changement d’heure! Inévitable sujet qui revient à chaque 6 mois. Est-ce qu’on pourrait s’en […]