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Et oui, c’est déjà le moment d’aborder le passage à l’heure d’hiver ! Ce changement d’heure affecte le sommeil de nos enfants et de la grande majorité des humains, même si, en 2024, il ne sert plus à rien.
Dans cet épisode, tu trouveras un peu de théorique, mais surtout du practico-pratique, pour mieux accompagner ton kiddo à travers cette transition annuelle. Tu veux des astuces concrètes pour mieux anticiper et ajuster la routine de sommeil ? Let’s go, c’est parti !
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(Tu veux écouter l’épisode sur le changement d’heure du printemps ? Clique ici !)
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