Survivre au changement d’heure, version automne

Temps de lecture: 1 minutes

Tu aimerais être invitée sur notre podcast ou commanditer un épisode? Écris-nous à [email protected].

SpotifyApple PodcastsDeezerAmazon Music

Et oui, c’est déjà le moment d’aborder le passage à l’heure d’hiver ! Ce changement d’heure affecte le sommeil de nos enfants et de la grande majorité des humains, même si, en 2024, il ne sert plus à rien.

Dans cet épisode, tu trouveras un peu de théorique, mais surtout du practico-pratique, pour mieux accompagner ton kiddo à travers cette transition annuelle. Tu veux des astuces concrètes pour mieux anticiper et ajuster la routine de sommeil ? Let’s go, c’est parti !

Si tu as envie de partager le podcast dans tes stories, n’oublie pas de me taguer (@bedaine.urbaine). Et partage-nous LA chose que tu retiens de cet épisode!

(Tu veux écouter l’épisode sur le changement d’heure du printemps ? Clique ici !)

Pis TopTop Mom ? Qu’as-tu pensé de cet épisode sur le changement d’heure de l’automne ?

changement d'heure

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


Découvrir d’autres épisodes.

Tu as aimé? N'hésite pas à partager!

Tu aimerais obtenir des conseils-sommeil personnalisés en fonction de l’âge de ton enfant (0-24 mois)? Inscris-toi à l’infolettre thématique en nous indiquant sa date de naissance.

Extrait gratuit

Découvre une partie de la philosophie Bedaine Urbaine dans cet extrait gratuit du TopTop Book.