L’ABC du dream feed : pourquoi réveiller un bébé qui dort ?

As-tu déjà entendu parler du dream feed TopTop Mom ?

Je sais mieux que quiconque que la majorité des parents cherchent, probablement depuis la naissance du premier bébé sur Terre, comment aider ces petits humains à dormir plus longtemps. Même qu’idéalement, on cherche LE truc infaillible pour l’aider à faire ses nuits comme nous, les adultes…

En ce qui concerne les réveils nocturnes, on a entendu beaucoup de « quand il n’aura plus faim, il dormira plus longtemps » et on a fini par croire que ces réveils étaient beaucoup (lire quasi uniquement) expliqués par la faim. On a même cru qu’à l’introduction aux aliments solides, tout ça serait réglé. Finalement, on nous a vendu des bébés-estomac. 

Et si ces réveils n’étaient pas juste pour des besoins nutritifs ?

Il est entièrement vrai de dire que les besoins nutritifs doivent être comblés pour un meilleur sommeil en général. Quand le corps a faim, il est en mode survie. Et le mode survie n’est pas optimal pour un abandon paisible dans les bras de Morphée. Cortisol et mélatonine ne sont pas de bons amis…

Heureusement, depuis les dernières années, quand on parle de réveils nocturnes, on aborde aussi les besoins de réconfort, de proximité, de chaleur, de mouvement… Bref, nous sommes enfin arrivés à des connaissances sur le sommeil de l’enfant qui ne sont pas un copier-coller des connaissances sur le sommeil de l’adulte. Enfin des connaissances qui considèrent les bébés et les enfants comme des bébés et des enfants, et non pas comme des petits adultes…

Mais qu’en est-il, dans ce cas, du dream feed aka « boire en dormant » ?

Est-ce que ce ne serait pas que réduire les réveils nocturnes à de simples appels au bar ouvert de lait ?

Voici ce que j’en pense et, comme d’hab : rien de noir ou blanc. Ton babe. Ton motherhood. Tes choix.

Qu’est-ce que le dream feed ?

Premièrement, j’ai cherché all over internet : il n’y a pas de traduction de l’expression dream feed. Alors je me permets une traduction libre qui va comme suit : « snack de lait passif ». Parce que c’est exactement ça, le dream feed : nourrir ton babe sans le réveiller, généralement avant que le premier répondant se couche pour la nuit. Allaitement ou biberon, le principe reste le même : offrir un p’tit boost de lait pour essayer d’aller chercher quelques minutes / heures de sommeil supplémentaires. 

Note de l’auteure : si tu cherches sur les Zinternets, on parle d’un boire entre 22h et minuit. Pas mal certaine qu’une nuit de TopTop Mom commence avant ça, non ? Sinon, on parle aussi d’un boire après un premier stretch de 2-3 heures.

Pourquoi le dream feed ne fait pas partie de la philosophie de Bedaine Urbaine ?

La première vraie raison du pourquoi nous ne parlons pas du dream feed est que de réveiller un humain qui dort, même pour le nourrir, va à contre-sens de ce que nous prônons. Nous avons comme conviction que le mode nuit devrait être un mode où le parent doit toujours intervenir au besoin, mais toujours intervenir le moins possible. Donc d’aller au devant des besoins de l’enfant, avant même qu’il se réveille, semble être non-nécessaire… Mais c’est toujours possible de le faire!

Est-ce que nous sommes contre le dream feed ? Oh que non! Pour dire vrai, tous les trucs sommeil sont les bienvenus dans notre philosophie, sauf si c’est dangereux. Et pour certaines mamans, ajouter une tétée peut ajouter de précieuses minutes à leur sommeil…

Savais-tu que ? Le dream feed ne prolonge pas les intervalles entre les boires, ou la longueur du mode nuit, mais il a pour but de repousser un peu plus tard le premier long stretch du début de nuit.

La deuxième vraie raison est que de penser nourrir un bébé qui n’a pas réellement faim est un peu spécial…

Aimerais-tu que je te réveille pour t’obliger à manger des sushis ? On ne réveille pas un humain qui dort. C’est notre humble point de vue, mais penses-y : le réveiller pour le nourrir, pour mieux lui demander de se rendormir après… Juste de le dire ça sonne contre-productif.

Cependant, si je veux être transparente, le dream feed peut être une excellente façon de nourrir les bébés trop curieux, ou à faible poids, et d’aller chercher, par la succion, un p’tit remontant d’endorphines. Donc, ce n’est pas forcément une mauvaise idée, mais ce n’est pas nécessaire non plus…

D’ailleurs, avant d’éliminer ou d’ajouter des boires de nuit, tu devrais toujours te renseigner auprès d’un docteur en médecine ou une experte en nutrition. La santé de ton babe et son développement sont primordiaux.

Quand, comment et pourquoi commencer le dream feed ?

Tu le sais, moi je veux juste t’outiller pour vivre ton best motherhood, qui est souvent dépendant de ton sommeil. Alors voici les grandes bases du dream feeding :  

• Tu pourrais commencer à intégrer le dream feeding aux alentours de 4 semaines. Habituellement, vers 9 mois, c’est chose du passé. Et il est possible que ton bébé finisse par s’en passer par lui-même avant ses 9 mois.
• Tu peux en profiter pour changer la couche.
• Tu devrais idéalement lui donner un vrai boire et non pas une collation de lait. Donc oui, il faudrait peut-être que tu le réveilles un peu (et c’est là que je trouve que ça ne fait pas de sens, humble avis ici !).
• Ton bébé pourrait boire complètement endormi sans problème, mais il doit boire et non pas « tétouiller ». Un vrai boire, comme pendant la journée, est la clé du succès.
• Si tu veux savoir si ça fonctionne pour ton babe à toi, essaye-le sur 5-7 jours afin de constater si cette habitude change le cours de ta nuit.

Donc, pour faire simple, ça peut fonctionner, mais il est aussi possible que ça ne change absolument rien à la structure de son sommeil. C’est un peu comme l’autonomie à l’endormissement : parfois c’est le changement qu’il fallait apporter, d’autres fois ce n’est pas une option adéquate pour ta famille. Et les deux sont entièrement valides. 

Comme il est important, particulièrement dans l’aventure du motherhood, de cultiver une certaine ouverture d’esprit, je te recommande chaudement de l’essayer et de prendre ensuite la meilleure décision pour ton babe et ta famille. Parce que, d’un coup que ça fonctionne, je ne voudrais pas être celle qui t’a fait douter…