Atelier gratuit
Se préparer au changement d’heure printanier
Mercredi 5 mars 2025, à 12 h (heure du Québec)
Outil gratuit
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Les siestes : ton guide express pour des journées (et nuits !) plus douces
Attention, sujet chaud !
Les siestes, c’est pas juste une pause pour ton babe — c’est la base pour un sommeil sain et des nuits plus reposantes.
Pendant que ton bébé recharge ses batteries, toi, tu peux faire ce que tu veux (même rien du tout !).
Dans ce guide express, tu trouveras :
- Les bienfaits cachés des siestes (et pourquoi elles sauvent tes nuits)
- Combien de siestes selon l’âge (fini les devinettes)
- Des trucs simples pour des siestes plus longues et plus douces
- Des conseils pour éviter de devenir esclave d’un seul endroit pour dormir
💛 Le sommeil attire le sommeil, capiche ?
Télécharge ton guide et profite enfin de tes moments off.
Par Marie-Pier Villeneuve
Surnommée la magicienne du sommeil, elle est avant tout la maman comblée de Jacob-Olivier, né en 2010, et la fondatrice de Bedaine Urbaine.
Après avoir vécu des nuits tumultueuses et lu des dizaines de livres sur le sommeil des bébés, elle s’est promis qu’aucune maman ne resterait seule face à ce défi.
En 2012, elle crée une philosophie unique, sans chronomètre ni acharnement, respectant l’unicité de chaque enfant et de chaque cœur de mère.
Sa mission : outiller et soutenir les TopTop Moms pour que la maternité rime enfin avec douceur… même la nuit.
