Atelier gratuit
Un atelier gratuit pour comprendre, apaiser et ajuster le sommeil de ton enfant. Sans méthode rigide, sans jugement, sans trahir tes valeurs de parent.
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Comment fonctionne vraiment le sommeil de bébé selon son âge? Et surtout, est-ce qu’on en attend parfois beaucoup trop?
Dans cet épisode #58 de TopTop Mom & cie, on déconstruit les attentes irréalistes face au sommeil des bébés et des jeunes enfants, avec de vrais repères par tranche d’âge, de la naissance à 5 ans.
Parce qu’un nouveau-né, un bébé de 6 mois et un enfant de 3 ans n’ont ni les mêmes besoins ni la même façon de dormir. Spoiler : ça dort pas comme un papa. 😴
Alors avant de te fixer des objectifs à atteindre avec un entraînement au dodo, c’est important de comprendre comment ton enfant dort pour vrai, ce qui est normal à son âge et ce qu’on peut raisonnablement attendre de lui.
Un épisode pour remettre les pendules à l’heure, ajuster tes attentes et mieux comprendre le sommeil de ton kiddo. Let’s go, c’est parti! 💛
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Sommeil bébé par âge
Sources :
Bilodeau, M. (2019). Soyez l’expert de votre bébé. Éditions Midi trente.
Challamel, M.-J. (2021, 9 décembre). Quel est le rythme de sommeil de mon bébé? Mpedia. https://www.mpedia.fr/art-sommeil-de-mon-bebe/
Challamel, M.-J., & Thirion, M. (2014). Mon enfant dort mal (Nouvelle éd.). Pocket.
Paruthi, S., Brooks, L. J., D’Ambrosio, C., Hall, W. A., Kotagal, S., Lloyd, R. M., Malow, B. A., Maski, K., Nichols, C., Quan, S. F., Rosen, C. L., Troester, M. M., & Wise, M. S. (2016). Recommended amount of sleep for pediatric populations: A consensus statement of the American Academy of Sleep Medicine. Journal of Clinical Sleep Medicine, 12(6), 785–786. https://doi.org/10.5664/jcsm.5866
Pennestri, M.-H., Laganière, C., Bouvette-Turcot, A.-A., Pokhvisneva, I., Steiner, M., Meaney, M. J., & Gaudreau, H., on behalf of the Mavan Research Team. (2018). Uninterrupted infant sleep, development, and maternal mood. Pediatrics, 142(6), e20174330. https://doi.org/10.1542/peds.2017-4330
Walker, M. P., & van der Helm, E. (2009). Overnight therapy? The role of sleep in emotional brain processing. Psychological Bulletin, 135(5), 731–748. https://doi.org/10.1037/a0016570
Wilhelm, I., Metzkow-Mészàros, M., Knapp, S., & Born, J. (2012). Sleep-dependent consolidation of procedural motor memories in children and adults: The pre-sleep level of performance matters. Developmental Science, 15(4), 506–515. https://doi.org/10.1111/j.1467-7687.2012.01146.x
sommeil bébé par âge
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